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[讀。好書]峰與谷

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三月 31, 2014 by Erix

Interesting journey

低潮的時候,閱讀是幫助你迅速沈澱心情的一個方式。每當感到壓力或不順遂的時候,我的第一件事就是將書拿起來閱讀,當無法靜下心來閱讀的時候,就走一走讓自己脫離一個熟悉的環境,再來就是再度把書拿起來看。

一本書,每個時期的閱讀心境都會有所不同,你所擁有的領悟也會不同,有時候沒辦法讀懂並非你才能不足,而是時間還沒到,記得,一本讓我讀了一年還只是不懂其中之奧妙的書,大概就是奧修的書了,但近年來,在拿起奧修的著作,雖不敢說全懂,但也隱約的能參透一些小小的領悟。

最近,又把史賓賽.強森博士(Spencer Johnson, M.D.)的著作翻出來讀了一遍,第一次認識史賓賽博士就是透過峰與谷這本書,後來才知道他熟為人知的著作還有”禮物”以及”誰搬走了我的乳酪?”,這兩本書後來有曾拜讀過,下次有機會在分享。

峰與谷一書,裡面表達的,是面對問題時的心境,講面對問題這個方向似乎還不能把作者的想法給完整的表達出來,應該說對於生活中任何一件事情的心境與態度,就是我們常說的活在當下,過去的你成就現在的你,現在的你成就未來的你。我們的所作所為正影響著下一刻的我們。

故事的開始,作者透過了一個年輕人的歷程來告訴我們這個故事:

“一位年輕人在山谷中日子過得十分不順心,渴望到鄰近的山頂上瞧瞧,但始終鼓不起勇氣。”

這樣的一個情境是否經常出現在你我的生活中呢?身邊是否有很多的朋友或是同事總是抱怨著他的生活怎樣,上司怎樣,如何如何的,但卻又沒有嘗試著積極的去改變些什麼,例如換工作或是提升能力之類的,只因為現在的一切,對當下而言是最舒服的最穩定的,跳出了這個圈圈,未來的世界沒能能預測。所以只好繼續維持這樣的一個運轉。

懷疑與恐懼只會讓你停滯不前。

有一天,年輕人終於鼓起了勇氣,爬上了山頂,遇到了一個老人(智者)。但卻因為準備不夠,所以只能短暫的待上一下,又必須離開山頂(峰)回到自己的原點(這裡指的是谷)。

「峰」指的是人生的順境;「谷」則是指人生的逆境。世界上每個人在工作和生活上,本來就會有高峰和低谷。高峰和低谷不僅僅是你經歷的快樂與痛苦的時光。同時也是你內心的感受,以及你對外界事物的回應。

人生面對事情的心境,總有不同的解讀。這就是人們常說的正面思考的思維。內心的感受,反映出你對於外界的回應,有些人覺得錢夠用就好,但夠用兩個字代表的數字又是如何,皆因人而異,有些人一千萬就很夠生活了,有些人則需要一億,就算他只達到七八千萬她也是無法開心,因為他還是覺得匱乏。當我們看到別人風光的一面時,卻因為他的光芒,我們忽略了他私下的耕耘。人生的高峰與低谷都是相連的。

在今天的順境,所犯的錯誤,會造成明天的逆境。在今天的逆境做的聰明事,將開創明天的順境。

扭轉逆境的方法,就是回歸到基本面,專注在最要緊的事情上。

每個人對的事情的看法都不相同,但是當你對於現在感到知足,在那一刻,你就處於人生的高峰,而你對於渴求缺少的東西執著的時候,你就處於低谷,這也許就是佛學常告訴我們的。

平常心。

作者中間提到的一個部份讓我感觸很深,就是當你在追求人生的高峰的時候,你看見了什麼,你只是單單的往目標前進,還是你有停下你的腳步,享受著這一路上美好的風景呢?過去第一次看這本書的時候,我留意的是峰與谷的法則,怎樣讓自己學習在高處時謙卑(這是人生永遠的課題),低谷時快速的反省自己,並且將注意力集中在問題的本質上。但隨著這幾年,也許是思維在改變,過去總是只朝著目標看,多久要達到怎樣,要朝哪個方向前進的自己,開始會停下腳步來思考當下遇到的情境,也許是順境,也許是逆境。但也許改變最大的是能夠在逆境時,享受逆境。或許聽起來很像在唬人,但是逆境出現的當下,心一定會很亂,但現在卻能看著問題開玩笑,在最短的時間讓自己平靜下來處理問題,我想漸漸明白人家常說的

逆境,是上天送給你最好的禮物。

電影或戲劇為何好看,因為裡面充滿了很多的不確定性和”反派”。這因為如此,整個戲和故事才會有節奏,才能讓我們在笑中帶淚,淚中帶笑。如果一部戲劇都是好人也都是好結局的話,我想這部片應該非常的乏味吧!

一個人的想法與作為 ,確實會影響結果。

也許我還是沒辦法很快的跳脫到一個很快速轉換的境界,但是對於事物經常性的轉換觀點,確實讓我能夠很快的將自己的心境平靜下來(當然唸心經,也是一個好方法),但你轉換思考的方向的時候,有些雲霧就會慢慢的撥開,而隨著思緒越來越清明,這時候通常也就慢慢的引導你朝向一個正確的方向前進。

我們的低潮都是因為恐懼造成的,因為恐懼我們沒辦法好好的思考。而這些都是我們自找的,也許這樣的一個狀況,是來自於原始腦的本能,從過去遠古時代,我們的祖先為了生存,在腦中已經開發出一套基因,讓我們本能的盡量遠離危險,增加存活率。而恐懼,則是這樣的一個基因,說恐懼不好嗎?其實也不然,如果人類沒有恐懼基因的話,恐怕人類早就出現毀滅性的滅亡了。

不管面對逆境或是順境,記住擁抱現實。唯有當下瞭解事情的實際情況?面對他,接受他,處理他,放下他。這才是幫助你找出潛藏在逆境裡的契機的最好方法,”冷靜”是人類社會中,最重要也是最厲害的武器。因為在危急的當下,只有冷靜的頭腦,才能幫你迅速的找出一條解決之道。

最後,別忘了感恩以及分享。

 

峰與谷:超越逆境、享受順境的人生禮物

 


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